女孩子在精血充足的时候不会产生头痛，但现在很多人有熬夜、压力过大，或者情绪不舒畅等不良习惯，易致肝气瘀结、血虚、阴虚内热、血热上扰，从而引起经期头痛。 故从以上因素中得到提示，女性在月经期要注意情绪平静，同时要休息好，不要有过大压力。其次要注意保暖，如果经常着凉，亦可引起经期头痛。 此外，月经期之前女孩子很容易生气，出现烦躁、易怒等不良情绪，从而诱发月经期头痛。所以一定要休息好，多喝点养阴、养血的汤，并保证睡眠良好和心情平静，从而减少月经期头痛的发生。