运动对心血管病人的益处主要包括： 1、可以维持或者增加氧供应，经常锻炼的人心肌功能或者摄氧能力就会大大增强，就可以提高有氧能力； 2、可以减慢心率以及降低收缩压； 3、可以减少心肌工作的氧耗量； 4、可以降低血脂，运动可以大量消耗血脂以及减轻体重； 5、运动还可以减少血小板聚集，增加纤溶性； 6、增强骨骼肌功能：经常锻炼的人相对来说身体匀称，骨骼肌发达； 7、控制体重：运动可以减肥，主要指有氧运动； 8、通过运动特别是集体运动可以进行交流，可以互相取长补短以及互相交流，因为心血管病人很多都有抑郁或者焦虑情绪，如果参加这种群体运动，对情绪改善也非常有帮助。