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月经过少的预防

参与医生

银川市第一人民医院 沈自旺 主治医师
月经过少是女性常见问题,了解并掌握月经过少的原因,有利于女性对该类疾病的预防。月经过少的预防措施有以下几点: 1、平常就需要纠正自己的不良生活习惯,保证充足的睡眠和良好的情绪,还要多锻炼,促进血液循环; 2、均衡饮食,多为机体补充营养物质,如蛋白质、维生素等,避免营养状况差导致的月经量少; 3、月经来的时候每天喝一杯红糖泡的开水; 4、月经期的时候不要让自己太劳累; 5、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太过压抑。
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