每个家庭都希望孩子有一个理想的身高，但是这个要客观的看待。咱们国家十年做一次普查，孩子的身高都是跟标准数据做比较，不能跟某个人作比较，你的孩子比别的孩子个子小就觉得自己孩子个子小。一般的矮小大部分指的就是身高低于同年龄、同性别的身高的平均数减两个标准差以下或者是第三百分位以下，这样的个子算矮小。身高影响因素比较多，一个是遗传因素，还有内分泌因素，再有就是营养、运动、睡眠都会影响到孩子的生长发育。遗传的因素是先天的因素，但是后天的因素就是充足的蛋白质、锌、铁、钙能促进孩子正常的生长发育；一定要给孩子平衡膳食，保证蛋白质和热能及锌、铁等微量营养素的一个摄入，孩子才能长高。第二点就是让孩子多运动，运动的时候能刺激自身的生长激素分泌，孩子也会长到他遗传应有的高度。第三方面就是要保证睡眠：咱们的生长激素一般都是一个脉冲式分泌，睡眠时分泌比较多，所以让孩子有充足的睡眠也非常重要。任何影响睡眠的因素，比如鼻塞、腺体肥大，晚上睡眠呼吸暂停都会影响到孩子的生长发育。所以要做到多运动，保证充足的营养，保证生活有规律、睡眠要充足，能够保生长的最大潜力的一个发挥。假如您的孩子通过上述措施还是长不高，那它就有内分泌的因素，个子就是特别矮小，也可在排除了禁忌证的基础上，通过给予生长激素促进生长。