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手腕骨折拆石膏后训练的方法

参与医生

湖南省脑科医院 袁志根 主任医师
一般手腕骨折都是以老年人为主,年轻人比较少。老年人患骨质疏松,下雪天或者是下雨天气,路滑摔倒之后用手撑地导致骨折。骨折之后打石膏,一般打1-1.5个月,拆石膏后必须要及时开始训练,训练有以下几个方式: 1、屈伸:该动作不会轻易引起骨折的移位,骨折1.5个月左右开始愈合长骨痂,此时轻轻活动以不引起剧烈疼痛为主; 2、旋转:腕关节旋转功能最重要; 3、握拳训练:也很重要,可以防止肌腱粘连,因为很久不动之后会粘连、僵硬,导致以后不能完全握拳。
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