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16岁男正常血压

参与医生

中日友好医院 范书英 主任医师
16岁男孩的正常血压,即90mmHg≤收缩压<140mmHg,60mmHg≤舒张压<90mmHg。但在这个区间范围内,有一个区间段的血压,需要引起注意,当收缩压≥130mmHg,舒张压≥80mmHg时,虽然收缩压跟舒张压为达到140/90mmHg,即达不到高血压的诊断标准,孩子若处于这个区间内的血压,说明血压已经开始升高,在未来的几年,甚至是几个月当中,有进展为高血压的可能性。对于处于此区间段血压的孩子,要开始加强生活方式的引导,引导他多吃蔬菜、水果,少吃肥肉、动物内脏,以及油炸、烘烤、奶油类等食物,少吃西方饮食,如肯德基、麦当劳等;还要加强运动锻炼,调整作息习惯,少熬夜,不抽烟、喝酒;同时这个阶段的孩子,正好在高中时期,学习压力较大,要学会调整精神心理压力。
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