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心脏不好怎么保养

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 康云鹏 副主任医师
如果患者患有心血管疾病,或者经常出现心脏相关症状,包括胸闷、气短、心慌等,日常生活中应注意以下几点保养措施:1、饮食:注意低盐、低脂和低胆固醇饮食,有助于防止动脉粥样硬化的发展,并且能够使心脏负担更小,帮助疾病恢复;2、运动:运动是心脏保养过程中非常重要的措施之一,通常只要心脏病病情稳定或者没有不舒服症状,应在医生指导下进行孕妇。医生一般会推荐有氧运动,可以根据自身体力情况、喜好程度,选择不同的运动方式,在运动过程中监测心率、血压的变化;3、睡眠:患者应保持良好的睡眠质量,因为睡眠欠佳容易引发内分泌神经系统紊乱、心率增快,或者出现心悸、胸闷、气短等症状,进而导致各种不良事件发生。
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