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便秘调理方法

参与医生

烟台毓璜顶医院 咸香淑 副主任医师
慢性便秘表现为排便次数减少,粪便干结或者是排便困难。患者每周排便少于3次,排便费力、排出困难或者是排便不尽感,病程至少在6个月以上。慢性便秘多无明显症状,但神经过敏者可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性的下腹痛、排气多等胃肠症状。症状的发生可能与胃肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关。由于粪便干燥或者是呈羊粪状,重者可有下腹部有痉挛性的疼痛、下坠感,有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。大部分的慢性便秘为功能性疾病,包括功能性便秘,功能性排便障碍和便秘型肠易激综合征。 对于慢性便秘生活起居十分重要,养成定时排便的良好习惯,清淡饮食、忌辛辣、油煎食物,多喝水、多吃粗纤维的食物,如地瓜、玉米羹,还要多吃蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、油菜等。药物上可以使用乳果糖口服液润滑肠道,按时休息。对已查出原发病,明确诊断后采用相应的措施进行治疗。
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