女生生气出现胸闷憋气，应该保持镇静，尽量调整呼吸，平静、安静可以缓解症状。部分女生在生气激动时，出现过度换气，过度换气后大量二氧化碳呼出，导致呼气性碱中毒，容易出现全身发麻、手抖、烦躁不安，此时要调整呼吸，用鼻呼吸，尽量不要张口呼吸，必要时可以给予面罩呼吸，使二氧化碳潴留症状得到缓解。女性在情绪障碍时应学会调整，不要出现过度激动，激动会导致过度换气，过度换气会造成一系列不适。部分人过度换气后会出现晕倒，部分女性生气后出现癔症、晕倒、不适等。上述症状对于患者危害性不大，但会造成生理性损伤，例如昏倒后碰到外源性障碍物，会导致头部或者身体受伤害。因此，情绪不好时要学会调整，不能调整情绪时，要调整呼吸保持平静，不要张口呼吸，不要过度换气，能有效缓解胸闷憋气症状。