缺乏铁的症状就是贫血的症状，铁是人体血红蛋白合成的重要元素，缺铁会导致缺铁性贫血，具体有以下症状：1、皮肤黏膜苍白，缺铁导致贫血面貌或者皮肤发白，毛发枯燥；2、脑功能下降，脑部氧供下降，导致记忆力下降，学习和工作能力明显障碍，出现失眠、多梦现象；3、影响胃肠道功能，胃肠道功能下降，对于食物的欲望下降；4、出现心慌、心悸症状，尤其在活动以后，缺铁导致的氧含量不够，出现胸闷、呼吸困难症状；5、对人体的指甲造成影响，有些患者缺铁以后可以出现指甲变薄现象。所以要适当补充铁，可以通过进食瘦肉、猪肝等补铁，植物中也含有铁，但植物铁比不上动物铁，必要的时候需要进行药物治疗。针对缺铁，要了解什么原因导致的缺铁，如果甲状腺功能减退症以及血液系统疾病等，要针对疾病治疗。