小孩晚上喝牛奶是否会长胖取决于小孩的体质，以及喝的牛奶种类，常见情况如下：1、如果小孩是容易发胖的体质，在睡觉前仍然喝牛奶，可能会出现长胖。如果需要喝牛奶，可以选择低脂或脱脂牛奶，以及无糖牛奶，可以补充优质蛋白质，还能起到帮助睡眠的作用，以避免摄入过多的脂肪引起发胖；2、如果小孩不是易胖体质或体重正常，睡觉前喝牛奶通常不会导致发胖，但喝完牛奶后不要立即进入睡眠状态。喝完牛奶后应稍微活动半小时，再进入睡眠状态，避免出现消化不良或积食，容易影响小孩夜间的睡眠质量。