正常血压是指血压低于120/80mmHg。在多数情况下，通常采用血压计来测量血压。但是有个问题需要注意，每个人的血压并不是固定在某个固定值的，而是会随着每天、不同时间段以及所处的不同生理状态发生变化的。 如果血压超过120/80mmHg，就应该给予警惕，主要是看血压是不是有增高的趋势。如果超过130/80mmHg，现在把这种状态命名为正常高值血压，它是接近高血压状态的一种非正常状态的血压。 所以在这种情况下，要给予更多的关注。一旦血压达到甚至超过140/90mmHg，就达到了高血压的诊断标准。 目前血压测量的方法有很多，包括自行购买的电子血压计，在家庭环境下任何时间，都可以方便地测量血压。还有到医院的时候，在诊室里有医生可以测量血压。 另外还有一种便携式的电子设备，叫自动血压监测仪，可以佩戴在身上，监测24小时内包括夜里睡觉状态下的血压变化。这些不同方式的血压测量，可以帮助正确评估血压的状态，了解血压波动的规律，为筛查高血压提供非常便捷和准确的方法。