关节功能锻炼不仅能够改善患者的活动能力、维持体型以及增强肌肉力量，还能延缓疾病进展。功能锻炼应于运动后疼痛持续不超过两个小时为度。强直性脊柱炎患者适合的运动有慢跑、游泳、太极拳、关节操等。僵直性脊柱炎锻炼过程中需要注意的事项如下： 1、功能锻炼必须动作缓慢，持续用力。可逐渐加力，直至关节、肌肉肌腱疲劳，促进关节功能改善； 2、应遵循循序渐进的原则，时间由短到长，次数由少到多，力量逐渐增加； 3、禁止动作过大，用力过猛，避免造成骨折、肌腱损伤。 在坚持关节锻炼的过程中，一定要结合病情的发展情况进行针对性的锻炼，避免过度锻炼。强直性脊柱炎的病人只有在正规治疗的同时配合适当的功能锻炼，才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。