30岁心率的正常范围是60-100次/分，这是正常成人安静状态下的心率范围。心率>100次/分为心动过速，心率<60次/分为心动过缓，具体如下：一、心动过速1、生理性：如喝酒、喝浓茶、浓咖啡、运动、情绪激动都可引起心跳偏快，不需要处理；2、心脏外疾病：如甲亢、贫血、肺部感染等心脏外疾病也可引起心动过速，治疗原发病即可；2、快速心律失常：心房颤动、心房扑动、室上心动过速、室性心动过速、房性心动过速等，需要心脏专科医生进行治疗；二、心动过缓：1、生理性：经常运动的人群或运动员，安静时心率可能在50-60次/分，这是生理性的，不需要处理；2、心脏疾病：如病态窦房结综合征和房室传导阻滞，通常可引起比较严重的心动过缓。