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糖尿病可以吃花生米吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病可以少量的吃花生米。但是花生米里的主要成分是油脂,但是大多数的糖尿病患者基本上都会合并了高脂血症,或者是合并了ASCVD,就是动脉硬化性的血管疾病。无论是针对冠心病,脑血管病,或者是下肢血管的疾病,如果有血脂高,基本都会加重动脉硬化的进程,因此对于糖尿病的患者,如果血脂比较高,尽可能要控制花生的摄入,因为油脂太高,但如果说偶尔吃一两个还是可以。首先来说,建议血脂要控制得稍微严格,因为有些针对糖尿病本身,就是血管疾病,会要求糖尿病的患者来说,血脂值可能比正常人还要低,尤其是低密度脂蛋白,核心就是为了将来预防患动脉硬化性疾病的风险,包括冠心病、脑血管病。如果在血脂还没有控制好的时候,再吃花生之后,势必会造成血脂会进一步的升高。因此在吃花生的时候,还是建议尽可能的血脂控制得比较好,或者是偶尔吃一两个花生的时候影响不大,千万不要一次吃太多,这样会影响血脂,也会影响血糖。对于近肥胖的高血脂的糖尿病患者来说,吃花生确实不合适。
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