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糖尿病人能吃西红柿子吗

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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可以吃西红柿,西红柿是含有水分、植物纤维、维生素和矿物质非常丰富的食物。西红柿含的淀粉、蛋白质以及碳水化合物并不多,能够给身体提供的能量也不多,不会对身体造成能量摄入的超标,因此糖尿病患者吃西红柿对血糖的影响波动并不大。西红柿能给身体提供维生素和矿物质,对身体有很大的好处。糖尿病饮食应该把握原则,每个人摄入合适自己能量的前提下一定要保证饮食结构的均衡,不能只多吃某些东西,可能会造成营养不良、营养物质吸收障碍。所以对于糖尿病患者,不能因为某种食物不升血糖就多吃,其他主食类食物都不吃。虽然有人会发现血糖比原来有所下降,甚至下降非常明显,认为西红柿可以降血糖,其实是错误的判断。这是因为西红柿本身含的能量较少,总能量摄入减少,血糖自然降低。
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