宫高位于脐上一横指，多半指怀孕21-23周。随着孕周不断的增加，子宫不断增大，子宫慢慢长出盆腔，慢慢接近孕妇脐部。在脐上一横指的时候，一般是在孕21-23周左右。如果周数<21-23周，子宫就位于脐上一横指了，要警惕这段时间营养过剩，胎儿过大等，要注意节食。如果孕周>23周，或者>25周，宫高还是位于脐上一横指，要警惕胎儿过小，这段时间营养是不是有点不良，导致胎儿生长趋势不是特别好，有胎儿生长受限的趋势，要在医生密切产检的监测下，查看接下来1周或者2周胎儿的长势。总的来说，脐上一横指是指宫底的高度，宫底高度随着孕周不断增加而不断往上长。如果脐上一横指宫高，往往意味着孕21-23周左右。这个阶段通过对子宫底高度，或者宫高的测定，来对相应孕周进行对照，用以发现孕期的异常，这种测量方法，很有必要。