大部分颈椎痛实际就是脖子痛，颈后部肌肉酸痛，给予理疗、按摩、热敷，保持良好的生活、工作或者学习习惯，用电脑时定闹钟，40分钟后活动活动，下楼取个快递也是活动。 如果疼痛很严重，而且做核磁明显是椎间盘突出，颈型颈椎病要用非甾体消炎止痛药，同时适当做牵引，配合康复科的康复理疗进行治疗。大部分颈部疼痛是由于颈部的肌肉引起，所以只要保持良好的生活、工作习惯，可以得到比较良好的缓解。