最近颈椎病犯了，第一个是要热敷，第二个不要低头看手机，长时间低头看手机非常不好，很多人是因为长时间低头看手机引起，第三个要注意保暖，空调不能对着脖子吹，这样很不好。还有看电脑多的患者一定要重视，电脑的屏幕一定要抬高，让眼睛与屏幕平视，只有平视的状态下，颈椎保持抬起的状态，会减少椎间盘往后面凸的概率。颈椎病比较重要的一点，一定要保暖，因为颈椎一旦受冷以后，颈部血管收缩、肌肉收缩，容易导致颈椎病复发，所以此时可以先热敷、用热水冲。如果实在是效果不好，前往医院做颈椎的磁共振检查，查看颈椎病现在的程度，了解好情况以后，根据不同的情况来进行相应处理。一般可以热敷、理疗、牵引，还有做针灸、艾灸等，还可以吃消炎止痛的药，吃通经活血的药做对症处理。