宝宝如果有痰可以在平时饮食当中少量食用萝卜、梨，或者川贝蒸梨、煮百合，都可以帮助宝宝化痰。但是有痰要分清楚痰到底是什么所导致，是寒还是热，是阴虚还是有火。如果宝宝的痰是积食所引起，平时进食特别多，舌苔比较厚腻、口腔有味、大便干，煮萝卜水饮用或少量进食白萝卜可以帮助化痰。如果是受热所引起，痰较黄、较黏，痰量多，鼻涕偏黄，可以用川贝蒸梨，效果较好，味道也较好，宝宝可以接受。如果宝宝舌苔偏白，平时饮食不佳，应该是脾虚导致的咳嗽有痰，可以给予适当的陈皮煮水饮用。