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芥菜籽油的功效与作用

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
芥菜籽油的功效与作用有以下几方面:1、适当的食用芥菜籽油,有着一定的抗氧化、抗衰老的作用,因为芥菜籽油当中,含有着一定量的脂溶性维生素E,而脂溶性维生素E能够很好的清除体内的自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的功效;2、芥菜籽油当中的维生素E,还能够促进人体生殖细胞的生成,因此对于不孕不育、生殖功能比较差的人,适当的使用芥菜籽油,补充适量的维生素E,在提高生殖功能方面也有着积极的作用;3、芥菜籽油当中含有着一定量的油脂,能够很好的润滑肠道,对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人,适当的食用一些芥菜籽油,补充适当的油脂、促进粪便的排出;4、在预防和缓解便秘方面,都有着积极的作用,芥菜籽油当中的每1g油脂能够产生9000卡的热量,对于经常体育锻炼,或者经常进行体力劳动的人,适当的食用芥菜籽油,补充适当的脂肪供给能量,在缓解疲劳恢复体力方面,都有着积极的功效。
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