痛经是大多数女性会经常遇到的情况之一。痛经主要表现为行经前或行经后，或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀不适，有的人会伴有腰骶部的酸胀或者肛门坠胀感，严重者还可以出现恶心、呕吐、不能进食，甚至于严重的影响到自己的生活和学习。 想缓解痛经的症状，首先可以从调节自己的生活习惯，比如经期要避免受凉、少吃生冷辛辣刺激的食物，避免进食中医上常说的寒性食物。药物治疗，可以服用前列腺素合成酶抑制剂的药物，比如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等药物，根据自己疼痛的情况，调整服用药物的剂量，可以取得一定的疗效。如果经过药物治疗，痛经的症状进行性的加重，建议患者要到医院做全面的检查，以排除是否有子宫腺肌病或者子宫内膜异位症等疾病。