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宝宝几个月没有浅睡眠

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
宝宝在任何年龄段的时候都会有浅睡眠存在,因为每个正常人无论是新生儿、小婴儿,或者是成年人,睡眠都包括浅睡眠和深睡眠两个阶段。这两个阶段在睡眠过程中,交替存在、出现,所以无论是宝宝还是成年人,在任何时期浅睡眠都不会完全消失。只不过是在整个睡眠周期中,浅睡眠所处的时间长短而已。而对于宝宝而言,尤其是刚出生的宝宝,由于三个月之内中枢神经系统的兴奋性比较高,这时宝宝容易受到外界声响的刺激,出现惊跳反射。所以这个月龄的宝宝可能浅睡眠的时间,相对来说要偏长,同时有一些宝宝可能容易受到外界因素干扰,比如室内温度的高低、环境光线的亮度或者是声音的嘈杂,都可以导致宝宝长时间处于浅睡眠状态。而随着宝宝月龄增加,宝宝中枢神经系统逐渐发育成熟,这时宝宝大脑皮层的兴奋性逐渐降低,宝宝处于浅睡眠阶段的时间就会逐渐缩短。而深睡眠的时间相对来说会逐渐延长,但是浅睡眠不会彻底消失。
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