出现咳嗽时，化痰止咳的食疗方法较多，患病以后如果食欲不佳，熬粥属于较好的方法。这时熬粥需要注意食材不建议过杂，目前生活条件较好，熬粥时可能加入各种食材，包括大枣、枸杞、杂豆等，如果熬粥食材过于复杂，脾胃的消化可能受到一定阻碍，这时可以使用较为清淡的蔬菜熬粥或面食。在熬粥时可以增加萝卜丝或其它菜丝，熬在粥中，具有更好的清肺作用，也可以防止喝粥过多，阻碍脾气生痰。在做菜和汤时，建议尽量清淡，可以适当增加调料，做汤时味道尽量清淡，材料可以尽量使用白菜、萝卜丝，还可以放菠菜叶，也可以增加莲藕类和笋类食材。如果食物做得比较清淡，也具有较好的化痰作用。在进食上述食物时，可以添加姜丝或葱丝等食材，可以帮助开胃。添加时需要控制添加量，如果添加过多，使热性升高，导致咳嗽出现热痰可能较为棘手，少量添加没有问题，进行食疗时有运化气机、增加化痰的作用。