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腰椎间盘突出越睡越疼的原因

参与医生

河南省人民医院 高嵩涛 主任医师
腰椎间盘突出在临床中非常常见,主要是出现腰疼、神经放射样疼痛。建议患者要卧床制动,不能劳累,不能剧烈活动,对病情缓解有一定好处。但是有一些患者会发现在家休息的时候,躺在床上感觉越睡越痛,造成这种情况的原因可能有两种:1、睡姿不良:患者睡眠的时候由于有些个人习惯,长时间保持一个不良的睡姿,有些喜欢扭着睡、侧躺着睡或者趴着睡。长时间处于一个位置休息,可能会出现局部肌肉长时间疲劳,某一块肌肉长时间为了维持一个姿势,而造成了慢性长时间收缩,引起无菌性炎症反应或者肌痉挛,造成肌力不平衡。这种肌力不平衡有可能会对椎间盘突出造成加重作用,因为外力作用,又包括肌肉的牵拉作用,通过不正确的牵拉,加重了椎间盘突出,而使患者的症状进一步加重。所以一般建议患者尽量平躺,而且最好在腰部垫一个比较软的垫子或者小枕头,保持腰部有一个过伸位,维持正常的生理曲度;2、局部受凉:可能是睡觉的时候腰部保暖措施不到位,局部受凉而出现一些新的炎症反应。有些患者由于躺得久感觉会有点发热、乏力情况,没有注意保暖,局部受凉之后就会出现急性筋膜炎或者肌肉痉挛抽筋。这种情况也会诱发局部的疼痛,所以患者卧床休息,不但要注意睡姿,更要注意局部的保暖,以免诱发不良的症状。
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