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全身酸痛怎么处理

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
全身酸痛常由于一些软组织筋膜炎症、纤维织炎所造成,也可能是由于多发性骨关节炎,也会造成全身关节的酸痛。这种酸痛可能是由于受凉或者过度劳累,就会使得早晨起床时感觉到全身酸痛的症状,患者可以通过以下方法缓解不适:1、生活护理:患者应该注意适当休息、避免过度劳损,以免增加关节负荷。患者不应该长时间地跑步、走路或者体育锻炼,使其超出身体负荷,或者在健身时举重以及用一些器械锻炼过多,会造成关节软骨、肌肉损伤,造成肌肉的微小撕裂,使乳酸堆积在肌肉间隙当中,从而引起无菌性炎症。对于全身酸痛症状较明显时,有必要进行适当的休息,患者应该避免关节负荷,对于腰背酸痛和颈背部酸痛,应该避免长时间弯腰、避免伏案工作时间过长,这都有助于缓解症状;2、理疗:患者应该通过热敷、理疗促进局部的血液循环,从而使炎症因子逐渐地降低,减轻疼痛的症状;3、药物治疗:必要时可以口服一些非甾体类的抗炎药物,像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等,短期的服用对于炎症的缓解有用,避免胃肠道的损伤非常重要。总之,患者需要通过理疗、热敷、适当休息、功能锻炼,可以缓解全身的肌肉酸痛,同时适当的补钙对于症状的消除也有益。
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