经常梦遗可能跟精神比较紧张、焦虑有关系，梦遗其实是男性的一种生理现象，当男性生殖器官发育成熟以后，就有可能会出现梦遗的现象。尤其是青少年没有结婚，没有性生活或者排精很少，就有可能会出现梦遗的现象。偶尔梦遗没有关系，不用治疗，不会对身体或者功能造成影响。如果紧张、焦虑或者有担心梦遗这种心理压力，其实会导致遗精频繁发生。频繁发生遗精往往跟精神紧张、焦虑、排精少等因素有关系，可以先进行身体的调整，比如锻炼身体、转移注意力、多参加社交活动，另外可以适当排精，可以减少梦遗发生。如果实在控制不了，也可以配合一些药物，比如常用的抗焦虑、抗抑郁的药物，减少晚上大脑的思想活动，也可以减少梦遗的现象。要适当放松心情，不要过分关注，也不要去害怕梦遗，越害怕、越担心，越容易出现梦遗的情况。所以偶尔梦遗没有关系，如果频繁梦遗可以适当进行调整，比如身体的调整，也可以配合一些药物来进行改善。