怀孕初期胃难受可以通过三种方式来缓解，即放松心情、按摩穴位、使用中西药物。怀孕初期胃难受是由于腹腔增大，以及身体内激素变化所导致，比较核心的原因可能是由于第一次怀孕，准妈妈们比较紧张，所以放松心情是第一要务。按摩穴位推荐内关穴，位于掌横纹下三个横指正中间区域，对缓解胃肠不适具有比较好的作用，也可以轻轻按摩上脘穴、中脘穴、下脘穴等胃脘部区域的穴位，有可能缓解胃肠不适症状。最后还可以通过使用中西药物的方法，孕妇可以使用的西药如法莫替丁，中药如陈皮、麦冬等，但这些药物都需要在专业医师指导下使用，建议谨慎使用药物，尽量通过放松心情、按摩穴位等方法缓解不适。