感冒可以食用地瓜，地瓜是豆薯类植物的根茎，同时是较常见食物，属于富含水分、蛋白质、维生素和纤维素的根茎。地瓜在中医角度考虑，可以健脾润肺，同时可以发挥通便作用。所以感冒时食欲不佳，食用地瓜可以补充机体所需水分和维生素。地瓜作为一种植物，所含蛋白质和脂肪相对较低。所以感冒期间，除食用地瓜外要配合高蛋白饮食，纯牛奶、酸牛奶均可，同时适当休息，一般普通感冒可能在3-5天自然病程。若感冒超过1周未恢复，需关注是否继发细菌感染，有无浓痰或继发气管、支气管炎。表现为咳嗽，且比感冒咳嗽更剧烈，有时伴有气短。此时可以加用抗细菌药物，如头孢或阿奇霉素，同时配合休息和饮食调控，一般感冒可以得到有效控制。