关于血压偏高的患者如何调理，具体方法如下： 1、注意饮食结构，少食偏咸的食物，平时进食过咸的食物会导致血压偏高，所以在日常生活中要注意自己的饮食结构，多进食蔬菜水果，清淡食物为主，适应一段时间后会使血压逐渐降低； 2、保持心情放松愉悦，生活压力较大，导致心情压抑、烦躁，是引起血压升高的主要原因，因此保持良好心态、心情放松，有降低血压的功效； 3、坚持锻炼，可利用业余时间游泳、跑步或者打太极拳，强身健体，身体各个方面良好，血压自然会有所改变，运动促进健康； 4、烟、酒，因为对血压有很大危害，所以在高血压饮食治疗环节，一定要戒烟、限酒； 5、保证充足睡眠，充足的睡眠可以使我们保持一定的精力，有利于血压的调控。