收藏 手机看

分享

男生备孕吃什么补精子质量

参与医生

建议要多吃青菜、水果,比如多吃点苹果,补充维生素。经常会有人问是不是多吃一点生蚝、羊腰,会很补身体,但实际上此类食物正常饮食,偶尔吃一次没问题,但天天吃未必是好事。因为这种海产品,可能也牵涉潜在的风险,如重金属污染等问题,天天吃的量多了之后,重金属可能在体内蓄积,反而对身体没有好处。其实生蚝主要是含锌比较多,通过其他饮食,多吃水果,比如多吃苹果,里面也会含的有一些锌元素,但是还是要均衡,吃的种类多一些。
相关视频