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糖尿病主食吃什么食物

参与医生

首都医科大学附属北京地坛医院 杜志刚 主任医师
糖尿病患者饮食治疗是很多人都非常关注的问题。饮食治疗本身就是糖尿病的基础治疗,只有把饮食控制的比较好,才有把握控制血糖。糖尿病患者吃的主食一般要求适当吃些粗粮,尽量避免精米、精面的摄入,因为精米、精面本身糖分、淀粉含量就比较多,比粗粮要多点,所以患者尽量以粗粮为主,而且主食主要的量应该控制,一般控制在250g以内。当然具体要根据患者的具体情况和其劳动量来决定,比如对于一个中重度体力活动的青壮年来说,250g是绝对不够的。因此要根据患者的具体情况来决定主食控制的程度,但要求应以粗粮为主,当然患者还要摄食更多的新鲜蔬菜。患者在血糖控制得非常好的情况下,可以摄入部分升糖指数比较低的水果比如火龙果,同时要减轻体重、适当运动,综合治疗才能将血糖控制在更好的范围。
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