跑步以后心率高达200次/分，对于绝大多数的人群而言，是不正常的情况，是过快的心率，说明运动量过大。但是对于十几岁的青少年，或接近20来岁的年轻人而言，心率200次/分也可以是正常的，具体如下：1、正常：一般运动后的极限心率＝220-实际年龄，比如一个人的年龄是20岁，那么极限心率就是220-20=200次/分。这是其运动以后，安全的心率范围，就是不要超过200次/分。一般不推荐在运动后将心率提升到极限心率，一般推荐到亚极限心率即可，也就是极限心率×80%左右，那么20岁的人活动以后，心率则控制在160次/分是相对安全的，也是对心脏锻炼有好处的；2、不正常：对于合并有心脑血管疾病的病人，心率如果达到200次/分，那么往往是一种心律失常的表现，比如房扑、房颤，甚至室速等恶性的心律失常。不管是哪类人群，在运动以后，心率如果达到200次/分的水平，那么都建议就医，找到心率增快的原因，判断是由于运动导致的窦性心动过速，还是出现了其他类型的快速性心律失常。