心里发慌的原因有以下几种：一、生理性：日常生活中出现的情况，具体如下，1、情绪，最常见的是心里不平静、悲伤等情绪会出现心慌。2、运动，运动时会出现心慌、心跳加快。3、饮食，喝咖啡、喝浓茶、喝酒也会出现心慌；二、病理性：具体如下，1、心脏外疾病，如甲亢、贫血各种肺部感染都可引起心慌、心跳加快。2、心脏疾病：见于各种心脏病如冠心病、心脏瓣膜疾病、心力衰竭，各种心律失常如心房颤动、心房扑动、房性心动过速、室性心动过速、室上性心动过速、病态窦房结综合征等都是引起心发慌的原因。