颈椎退行性改变治疗方法有改变不良生活习惯、保守治疗等，具体如下：1、改变不良生活习惯：减少经常低头看电脑、看手机时间，可游泳、打羽毛球、放风筝等，有利于颈椎病症状缓解。此外，平时睡觉时将枕头放低，尽量使头稍微后仰，保持颈椎处于相对轻松状态；2、保守治疗：已经产生颈椎病症状，可配戴颈托、吃药、贴膏药、针灸、理疗等方法；3、手术治疗：症状比较严重，患者可进行手术治疗，通过解除神经压迫、去除骨刺、摘除椎间盘等方法缓解神经功能症状。