收藏 手机看

分享

肾阴虚吃什么食物能补

参与医生

北京中医药大学东直门医院 景录先 主任医师
肾阴虚一定要选择能够滋补肝肾阴液,并且具有清虚火作用的食材,具体如下:1、山药:性平、味甘,具有健脾益肾,山药又称薯蓣,营养十分的丰富,自古以来被认为是物美价廉的补虚佳品,山药中的薯蓣皂苷,又被称为是天然的激素之母,可以促进内分泌激素合成,帮助新陈代谢、显著的改善体质;2、百合:性温、味寒,营养价值也极其高,善于养阴润燥,有补益又有清虚火的作用,所以非常适合阴虚,并且有内热的人食用。 肾阴虚一般是肾脏阴液不足,阴虚则生内热的临床表现,临床上容易出现头晕、耳鸣、记忆力下降。肾水亏虚不能上济于心,则出现心火偏亢,而导致心神不宁、失眠多梦。肾水不足则不能滋养腰腹,而出现腰酸背痛、腰膝酸软。肾阴亏虚不能营养机体,所以身体消瘦、潮热盗汗、五心烦热。
相关视频