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身体太瘦怎么办

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
如果太瘦想增加体重,可以从以下几个方面入手:1、增加摄入、减少消耗:可以增加每天能量摄入,即增加碳水化合物、蛋白质、脂肪,多吃主食以及肉、蛋、鱼等,此类食物能够让体重逐渐增加,也要适当进行运动,因为运动能够在分解代谢的同时促进合成代谢;2、对症治疗,另外部分患者身体太瘦是疾病导致,比如有消化系统疾病、慢性消耗性疾病,包括肝病、结核、慢性感染甚至肿瘤,常见内分泌疾病包括糖尿病和甲状腺功能亢进,如果因为疾病导致消瘦,应该到医院进行专科诊断和治疗,将疾病控制以后体重可以有所恢复。
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