收藏 手机看

分享

腰痛怎么办

参与医生

深圳市宝安区人民医院 刘文华 副主任医师
若是因为肌力不足而导致腰痛,建议进行例如小燕飞等腰背肌锻炼,腰背肌锻炼非常重要。包括椎间盘突出症多数与坐姿、站立都存在关系,此时需要注意: 1、避免长期久坐,影响健康,也影响腰背部肌肉; 2、如果检查发现问题,如椎间盘突出症,建议纠正不良坐姿,避免长时间久坐,而且身体前倾会导致腰椎受压最大化,此时容易引起腰椎间盘突出症。
相关视频