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老是长白头发怎么办

参与医生

武汉大学中南医院 吴剑波 主任医师
老是长白头发要分清病因,才能针对性地进行处理。长白头发直接的原因,就是毛囊黑色素细胞的功能障碍,或黑色素细胞原本数量减少。1、遗传因素:部分是遗传性白发,比如有家族史、少白头,一般比较难治疗;2、年龄因素:还有一些就是老年性自然老化,毛囊里面的黑色素细胞逐渐功能衰退,这种白头发也比较难治疗;3、精神因素:比如长期的紧张、焦虑、熬夜、睡眠不足,也可以影响到毛囊黑色素细胞的功能而导致白头发。所以要针对性调理,保证充足睡眠、良好心态、精神放松,白头发可能缓解、恢复;3、营养性白头发:比如胃肠道疾病、消化不良、偏食,或缺乏一些维生素、微量元素,尤其是铜、铁、锌这类微量元素,会影响到黑色素细胞合成黑色素的功能,所以要针对性进行补充。另外,也可以根据中医的理论,多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等,对于头发颜色的恢复也有帮助。还可以多做头皮的叩击按摩,促进头皮血液循环,也有利于白头发的复色。
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