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痛风可以吃紫菜汤吗

参与医生

北京医院 刘爱华 副主任医师
痛风患者可以适量食用紫菜汤。紫菜的营养价值比较丰富,味道鲜美,嘌呤含量比较高,属于高嘌呤含量食物。日常生活中多是将紫菜泡发后食用,泡发后紫菜属于中嘌呤含量食物,痛风急性发作期的患者禁止食用,痛风缓解期的患者可以少量食用。紫菜中含有丰富的蛋白质、无机化合物、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质,干紫菜中蛋白质成分的含量达到25%-50%,是蛋白质含量丰富的海藻之一。紫菜中的维生素含量也比较丰富,胡萝卜素和B族维生素、维生素E的含量,可以与鸡蛋、牛肉相媲美。紫菜中的脂肪含量比较低,只有1%-3%,多是不饱和脂肪酸,能够使胆固醇酯化,降低血脂和肝脏的胆固醇水平。紫菜是日常生活中重要的碘来源,含有紫菜多糖、藻胆蛋白,具有抗衰老和抗凝血、降血脂的作用。日常生活中多是将紫菜作为调味品,很少当主菜食用,所以患者可以适当进食紫菜汤。
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