孕晚期的焦虑失眠，其实最核心的还是需要家属或者是朋友、同事的一些心理安慰，以及自己的心情放松。因为孕晚期的焦虑失眠，不能通过吃药来调节，只有通过物理的办法，或者是没有副作用的一些办法，比如刚才提到的转移注意力和家属的安慰，或者自己心情的放松，来进行缓解。因为孕晚期焦虑，除了睡眠或者情绪之外，最核心的可能还有就是怀孕之后的激素分泌失调，所以多重的因素引起的症状，需要多方位地进行干预。但是由于特殊时期，最好不用药物治疗。但是如果失眠情况比较严重，用一些副作用小或者是没有太大副作用的药物，偶尔调节一下也没有问题。