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尿酸高能吃羊肉吗

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 杨宁 副主任医师
对于尿酸高的患者,要尽量减少吃羊肉,进食时要严格控制进食量,避免过量吃羊肉和喝羊肉高汤,及涮羊肉后的汤。建议高尿酸血症及痛风患者低嘌呤饮食,嘌呤是有机化合物,氧化后变成尿酸。如果嘌呤代谢发生紊乱,致使血液中尿酸水平过高,则会形成高尿酸血症。当出现关节腔等处尿酸盐沉积,激活机体自身免疫系统,进而可引发急性关节疼痛,即为痛风。建议高尿酸血症患者吃嘌呤含量较低的食物,如大米、小麦、淀粉、高粱、鸡蛋等,而羊肉属于中高水平嘌呤食物,痛风发作及尿酸过高的患者要避免进食。对于偶尔发现尿酸轻度升高,或曾偶有痛风发作但已将尿酸降至正常水平的患者,建议尽量减少吃羊肉,即使要吃,也需要严格控制进食量,且不要喝涮、煮过的羊肉汤。
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