减肥期间可以吃芋圆，因为引起肥胖的原因并不是芋圆，而是因为进食所有食物量超过每天运动消耗能量，导致过多能量于体内蓄积。所以在减肥过程中可以吃芋圆，但一定要严格掌握进食量。如果不加节制进食芋圆，也会导致能量超标进入体内以脂肪形式储存，造成肥胖。减肥期间适量吃芋圆，其中含膳食纤维能吸水膨胀增加饱腹感，进而避免摄入过多其它食物，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢都有积极作用。芋圆当中膳食纤维还能吸水膨胀促进粪便形成，同时也能机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出，对于预防和缓解减肥过程中容易发生的便秘有积极作用。