美白饮可以起到一定的美白效果，但是在每个人身上美白的程度却因人而异，美白饮中包含维生素C，对于黑色素代谢具有比较好的促进作用，如果这些成分经过消化道吸收之后，都作用在皮肤上，一般情况下可以达到一定的全身美白的效果。但是也要进行区分，求美者是由于先天性的原因，还是后天性的原因导致变暗，如果是先天的原因皮肤比较暗沉，喝美白饮很难改善，因为是基因因素导致皮肤比较暗淡，通过食物、药物的方法很难达到比较好的美白效果。而且一旦停止服用，肤色就会慢慢地恢复到原来的样子，所以求美者如果只是想临时变白，可以饮用美白饮。求美者选择的美白饮一定要是正规的产品，很多网络上进行售卖的产品都是没有厂名、厂址，甚至连生产文号都没有，其中含有的成分就比较不安全。即使是食用的美白饮，也要慎重地选择，如果过度食用有可能伤害肝脏、肾脏等。