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吃辣椒叶有什么好处
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
吃辣椒叶有很多好处,具体如下:1、润肠通便:辣椒叶当中富含一定量的膳食纤维,能够吸水膨胀、促进粪便的形成。同时辣椒叶当中的膳食纤维,也能够机械性刺激肠道蠕动,促进粪便的排出。因此对于大便干燥、大便秘结、排便困难的人,适当吃一些辣椒叶补充膳食纤维,促进粪便的排出,在预防和缓解便秘方面的好处会非常明显;2、预防和控制肥胖:辣椒叶本身的能量比较低,加上富含膳食纤维,能够吸水膨胀、增加饱腹感,避免吃进来其它过多的食物。对于控制过多能量进入体内,维持机体能量负平衡,促进脂肪的分解代谢,在预防和控制超重与肥胖方面有着积极的作用;3、增强身体素质:中医食疗的角度上,辣椒叶性味偏辛温,能够很好的温补全身的阳气。对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦、阳气不足的人,适当食用辣椒叶温补阳气,有着很好的提振精神、增强身体素质的好处。
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