胫骨本身是骨骼，而不是软组织。胫骨周围的软组织发生损伤，根据损伤的不同，性质、严重程度不同，恢复的时间可以在几周或几个月不等。胫骨周围的结构包括胫骨后侧的肌肉群，特别是小腿三头肌、胫骨前外侧的胫前肌，还有胫骨上段来自于大腿的内收肌腱。当活动过多时，胫骨上段内收肌的一组肌腱，可以发生炎症。如果是损伤性的炎症，大概经过2-3周的休息，外用药物治疗或理疗可以恢复。如果是胫骨后侧，也就是小腿后侧的肌肉发生轻度的损伤、挫伤，可能3-4周可以恢复，但是有时会有比较严重的小腿三头肌肌肉筋膜的损伤，造成出血、大血肿、肌肉的撕裂，可能恢复的时间就比较长，有的甚至1-3个月，如果有明显的肌肉断裂，也有一部分可能需要做手术修复。