有软组织团块从肛门脱出，有以下情况：1、内痔脱出：属于常见情况，内痔属于常见疾病，发病率较高，排便时可能脱出到肛门外，按照程度不同，可能排便结束后脱出的痔核自动还纳回肛门内，也有可能需要患者手动还纳。根据还纳的不同程度决定痔疮分级，不脱出是Ⅰ度，脱出能够还纳是Ⅱ度，需要手动还纳是Ⅲ度，不能还纳是Ⅳ度；2、肛乳头肥大：比如肛门内肛乳头组织增生、增大，可能脱出到肛门外，肛乳头肥大一般都是纺锤形，颜色灰白；3、直肠息肉：靠近肛门口，有可能脱出到肛门外，直肠息肉一般表面颜色与直肠黏膜相近，为淡粉红色。