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酸奶宝宝能吃吗

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
宝宝可以吃酸奶,酸奶是宝宝很好的小零食,对宝宝有很好的营养作用。目前国外推荐9个月龄以上可以考虑添加酸奶,我国大部分推荐宝宝1岁以上吃酸奶。但在给宝宝吃酸奶的过程中,需要注意一些问题。酸奶作为奶制品的一种,可以帮助摄入奶制品,但应该尽量选择专门给宝宝吃的酸奶,如原味和风味发酵乳中以原味为佳,因为很多酸奶含有较多添加剂。另外,有些酸奶含糖量较高,也就需要注意酸奶的成分配料表,尽量选择添加剂少的酸奶,如原味的酸奶,可能对宝宝口味的影响更小。另外,由于很多酸奶中含有较多的糖分,吃酸奶后尽量做好口腔的护理。尤其有牙齿的宝宝,最好帮助清洁牙齿,避免接触过多糖分后导致龋齿。总之,酸奶宝宝可以吃,但是需要注意选择适合宝宝喝的酸奶,并且做好牙齿护理等,以避免宝宝出现龋齿等问题。
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