其实在生活中并没有一种能够主动降低血糖的食物。因为食物大多数都含有热量，热量吃进去以后，就有可能会增加血糖。其实没有哪些食物可以降血糖，只能选择一些食物，尽可能不升自己的血糖。但是，也不可能吃那些没有能量的食物，因为这种食物肯定没有营养价值。其实可以通过食物疗法来将糖尿病控制住，就是在治疗糖尿病的过程中，要贯穿全程的就有一个饮食治疗。但这个饮食治疗是指要科学、合理地去计算每天能量摄入，并且将其合理安排到每一餐中，分配到各种不同的食物中去。每天的能量摄入固定，而且要持之以恒，这样就能够保证避免血糖出现太大波动。之所以要设定热量摄入，就是怕吃多了就会导致血糖增高。所以，不要有一个误区，认为吃了这个食物可以降低血糖。其实吃这些食物，是通过科学合理地膳食安排，让自身血糖不要升高太明显、不要波动太大。