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经常熬夜喝什么茶调理身体

参与医生

北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
经常熬夜的患者可以喝茶调节身体,患者可以选择具有清热解毒、补气血、平肝明目,滋阴潜阳功效的茶饮,可以起到辅助作用、促进作用。常用的茶饮有苦丁茶、金银花茶、菊花茶、柠檬茶、人参茶、花茶、红茶类、绿茶类等。喝这些茶可以调节熬夜以后出现的症状,达到清热解毒、去火、平肝明目、润燥、补气血的效果。但是喝茶只是辅助的手段,不能代替针对性治疗,患者还是应该尽量避免熬夜,按时休息,保证高质量的自然睡眠,并且可以在医师的指导下进行调节和治疗。
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